Browse Category by Nedtrapning
e-cigaretter, Nedtrapning, rygestop, Tilbehør

At ryge en elektronisk cigaret mindsker nikotinafhængigheden

Start med rygestop i dag (smoke-it.dk)
Start med rygestop i dag (foto: smoke-it.dk)

Overvejer du efterhånden at kvitte smøgerne, fordi du måske alligevel godt kan se, at der er en ide i, at der er sket så mange tiltag på rygeområderne, at det ikke helt er til at forstå? Man må ikke ryge i offentlige lokaler, man må ikke ryge i sin lejlighed, man må ikke ryge på togperroner, og så også alle de mange grimme og vildt ulækre billeder, der på nogle cigaretpakker erstatter de forskellige tekster om, at ”rygning kan dræbe” og meget mere. Det er jo nærmest ikke til at forstå. Og alle de alternativer, der skal være med til at få folk til at stoppe med at ryge? De skyder jo op fra jorden, som var det ukrudt? Med alle de initiativer og stigende opmærksomhed inden for dét felt, så er der måske en mening med galskaben?

Elektroniske cigaretter er som en mini- og mere handy vandpibe

Ét af de mange alternativer er den elektroniske cigaret, også kendt som e-cigaretten. Denne indeholder ikke nær så meget nikotin og ingen tjære – i modsætning til de almindelige, klassiske cigaretter, som vi jo ellers har været vant til at se i gadebilledet. Elektroniske cigaretter minder lidt om en form for vandpibe, da man med en e-cigaret ryger det, der også kaldes e-juicer. E-juicer er væske, som man kan få i mange forskellige smagsvarianter lige fra lakrids og pebermynte til forskellige frugter og bær som fersken, æble og skovbær. På denne måde får du også en noget større smagsoplevelse, når du ryger elektroniske cigaretter, end hvis du ryger en helt almindelig cigaret. Jo, der findes også traditionelle cigaretter, hvor man kan trykke et sted, og så afgiver det også en smag af ét eller andet, men det er stadig ikke helt det samme. Nogle mener jo, at elektroniske cigaretter er et noget sundere alternativ, hvis man ikke kan droppe rygningen helt med 100 % uden at savne det.

Start søgningen efter din næste elektroniske cigaret ved at klikke her

Se andre gode tilbud her:

Forbedr din dampningsoplevelse med Smoktech mods

Køb billig e-juice og spar penge uden at blive snydt

Damp, E-batterier, e-cigaretter, E-juice, Nedtrapning

Køb billig e-juice og spar penge uden at blive snydt

Det er vigtigt du vælger et ordentligt batteri (foto: smoke-it.dk)
Det er vigtigt du vælger et ordentligt batteri (foto: smoke-it.dk)

E-væske er en central del af din nye e-cigaret. Derfor er det også vigtigt, at du køber væsker billigt men alligevel af en vis kvalitet.
E-juice, som det også bliver kaldt, puttes i beholderen, som er beregnet til formålet. Det er meget nemt og lige til.

 

Du kan få væskerne med mange forskelige smage, som passer lige til det humør, du er i. Det vil sige, at du kan få alt lige fra frugtsmage som jordbær eller citrussmag, du kan få med mint, kanel eller andre krydderier. Der er smage med whisky og meget andet sjovt. Og selvfølgelig kan du også få smagen bare af ”cigaret”, hvis det er det, du vil.

 

Og det smarte er, at uanset næsten hvilken smag du køber, så kan du skrue op og ned for nikotinindholdet, som du vil. Det vil sige, at selvom du er ved at holde op med at ryge, så behøver du ikke holde dig til den samme smag hele vejen igennem. Væskerne kan fås med 18, 12, 6 og selvfølgelig 0 mg nikotin. De kan også fås stærkere, men det er en farlig idé, specielt hvis du er på vej til helt at stoppe med at ryge.

 

Undgå at blive snydt

Når du køber billigt, og det er billigt hos langt de fleste online forhandlere, så sørg for at tjekke op på, om forhandleren er autoriseret. Du kan kigge efter, om andre kunder har givet dem gode anmeldelser på Facebook og Trust Pilot, eller du kan skrive og spørge om det er muligt at se noget legimitation, hvis du ikke helt tror på dem.

Det er nemlig farligt, hvis ikke de væsker er blandet professionelt. Der kan være problemer med hygiejne eller sikkerheden, og i sidste ende går det jo udover dig som kunde, hvis du ryger noget, der ikke er i orden.

Se udvalg af billige e-juicer her og køb dine e-cigaretter hos en autoriseret forhandler.

 

e-cigaretter, e-smøg, Nedtrapning, rygestop

Brug esmøg fremfor rigtige smøger. Det er bedre for dig

Start med rygestop i dag (smoke-it.dk)
En e-cigaret er langt sundere end de almindelige (foto: smoke-it.dk)

Cigaretter er dårlige, både for dig og for dine omgivelser. Det får vi alle sammen tydet ørene fulde med, hver dag og især også på selve pakkerne med cigaretter. Derfor er det også en oplagt muligt at kvitte smøgerne og gå over til den dampende ecigaret i stedet.

Der er mange fordele både for dig omgivelserne ved at du begynder at ryge ecigaret i stedet. Først og fremmest fordi du ikke pulser løs og fylder hele lokalet og luften med røg og udsætter dine omgivelser for passiv rygning.
Derudover er det bedre for dig selv. Du får ganske vist nikotinen fra dampen, men al røgen forsvinder og bliver erstattet af den lette, velduftende damp i stedet. Er du rigtig god, skruer du også langsomt ned for nikotinen i din cigaret og på den måde er du helt holdt op med at ryge, nærmest uden at du opdagede det.

Sådan bruger du den

Når du første gang køber en ecigaret hos en autoriseret forhandler, så kan du købe en startpakke. Det vil sige, at den indeholder alt det du skal bruge. Både væsker, filtrer, oplader til batteriet og så videre. Det er nemt at komme i gang, og når du først har lært, hvordan den virker, og hvor nem den er, så vil du aldrig gå tilbage til de almindelige.

Det er nemt, du hælder bare væsken ned i beholderen, som sidder på cigaretten, trykker på en knap og suger. Sværere er det sådan ikke.

Og når batteriet skal oplades, så gør du det ved at sætte cigaretten til en stikkontakt, og når væsken skal fyldes i, så hælder du det. Det er meget let at se, da de fleste e cigaretter er gennemsigtige.

Se udvalget af esmøger og se så at komme i gang med at dampe løs. Dine omgivelser bliver så glade

Du kan læse mere her:

Køb gode batterier til e cigaret

Elektroniske cigaretter som alternativ til de ”rigtige”

e-cigaretter, e-smøg, Nedtrapning, rygestop, Tilbehør

Elektroniske cigaretter som alternativ til de ”rigtige”

Start med rygestop i dag (smoke-it.dk)
Start e-rygning og kvit smøgerne (foto: smoke-it.dk)

Hvis du prøver at kvitte røgen og smøgerne, så kan det være, at elektroniske cigaretter er noget for dig. Denne slags cigaretter findes i flere forskellige størrelser, og så kan du jo vælge alle mulige smagsvarianter, så du rent faktisk kan få en fornemmelse af noget sødt og lækkert som eksempelvis jordbær eller lakrids, når du ryger frem for den kedelige smag af tobak. Elektroniske cigaretter kræver både batteri, brænder, oplader og e-juice, så det er lidt mere end den ”almindelige” cigaret, men til gengæld er alt dette (med undtagelse fra e-væskerne) noget, du kun behøver at købe én gang.

Elektroniske cigaretter er måske bedre på et sundhedsmæssigt niveau

Undersøgelser viser, at vores lunger bedre kan holde til dampen, der kommer fra elektroniske cigaretter end den røg, der kommer fra de rigtige cigaretter, som de fleste af os kender. Ydermere så er der også langt flere kræftfremkaldende stoffer i de rigtige cigaretter, end hvad vi finder hos de elektroniske cigaretter. Så på visse punkter, ser det ud til e-cigaretter kan være mindre sundhedsskadelige end de almindelige cigaretter. Men det er dog endnu ikke videnskabeligt bevist, at e-cigaretter er sundere, eller at brugen heraf kan medføre rygestop på længere sigt. Du bør dog være opmærksom på, at e-juicerne til elektroniske cigaretter kan indeholde stoffer, der kan gøre, at der opstår en allergisk reaktion ved brug af e-cigaretter.

Lidt praktisk information om den elektroniske cigaret:

De elektroniske cigaretter har typisk et stålhylster, der har et kammer til en lille (evt. udskiftelig) beholder, hvor e-væsken skal være. Denne kan være både med eller uden nikotin. Hvi væsken indeholder nikotin, er det som ved tobaksrygning, at nikotinen optages i blodbanen. Væsken fordamper ved, at et batteri leverer strøm, og når man så suger på mundstykket, kommer dampen og smagen ind i munden og videre ned i lungerne.

Klik her for at se et udvalg af elektroniske cigaretter

Se flere tilbud her:

Bliv mere sund med en smart og praktisk e cigaret

Læs her hvilke batterier du skal vælge til din e-cigaret

e-cigaretter, Nedtrapning, rygestop

Et rygestop bliver lettere at gennemføre med en e-cigaret

E cigaret
Det er langt lettere at stoppe rygning, hvis du skifter cigaretten ud med en e-cigaret (foto: smoke-it.dk)

Et rygestop er traditionelt forbundet med stor nervøsitet. Det kan føles som en uoverkommelig opgave, som ikke er muligt at løse, da rygningen, som måske har stået på i mange år, er blevet en indgroet vane. Mange ser sig slået inden, de har givet det et forsøg, for hvad nu hvis det ikke er muligt at overholde? Disse tanker bliver nemme at slå til jorden ved at anskaffe sig en e-cigaret. Ved at bruge en e-cigaret bibeholder du nemlig vanerne fra rygning, uden at de sundhedsskadelige konsekvenser medfølger.

Der er tre store fordele ved e-cigaretter

Et skift fra almindelige cigaretter til e-cigaretter har tre helt store fordele. Det er først og fremmest lovligt at benytte dem indendørs, hvilket betyder, at du ikke længere forvises udenfor, når du skal ryge. For det andet så er en e-cigaret billigere end almindelige cigaretter, hvorfor du simpelthen sparer penge ved at skifte. Sparing af penge vil typisk være et stort incitament til at stoppe, da det er en af de store ulemper ved rygning. Den sidste store fordel, og nok den største, er, at din sundhed og dit sunde liv forbedres betydeligt ved at bruge en e-cigaret i stedet for en almindelig cigaret. Netop sundhedsværdien fortjener at blive belyst endnu mere.

Dit sunde liv forbedres ved at skifte til brug af en e-cigaret

Almindelige cigaretter har i flere år været udskældte og er blevet holdt ansvarlige for at være en medvirkende faktor til mange forskellige sygdomme. Det behøver du ikke længere frygte, når du skifter til en e-cigaret; der er nemlig ikke tilsat andet end vand, og de sundhedsskadelige stoffer såsom tjære er dermed ikkeeksisterende. Med begrebet ’et sundt liv’ henvises der også til din krops generelle udstråling; ved brug af e-cigaretter elimineres de misfarvede tænder og den røgfyldte ånde eksempelvis.

Et sundt liv involverer også de mennesker, der er omkring dig, og ved brug af en e-cigaret fjernes faren for passiv rygning. Du kan dermed anvende din e-cigaret med god samvittighed.

Find din kommende e-cigaret ved at klikke her

Læs mere her:

Læs her hvilke batterier du skal vælge til din e-cigaret

Ny til e-cigaret? Hvad er en atomizer? Sæt dig ind i e-cigarettens verden

Atomizer, e-cigaretter, Nedtrapning, rygestop, Tilbehør

Find en atomizer til din e cig

Atomizer til dit rygestop (foto: smoke-it.dk)
Atomizer til dit rygestop (foto: smoke-it.dk)

Hvis du bruger e-cigaretter, ved du nok allerede, at den rette mængde damp har meget at sige for effekten og oplevelsen. Når du benytter dig af e-cigaretter, er det især dampen og smagen der er i fokus. Atomizers kan hjælpe dig med at få den ønskede mængde damp til din e-cigaret. De fleste e-cigaretter indeholder en atomizer, og er dermed helt klar til brug. Atomizers er en stor del af oplevelsen, når man ”damper”, da atomizers fordamper eller forstøver væsken i e-cigaretten.

Et sundere alternativ til røg

En atomizer frigiver damp fra e-cigaretten, og er den del der giver den kendte damp. Dette kendetegner e-cigarretten, og er det er denne damp, der er karakteristisk for e-cigaretten. E-cigaretten er nemlig et sundere alternativ til den almindelige cigaret. Cigaretter danner nemlig skadelig røg, hvilket e-cigaretten ikke gør. Det er ikke bare sundere, men lugter heller ikke af cigaretrøg. Du slipper derfor for den gennemtrængende cigaretrøg, som sætter sig i tøjet, håret og ens hjem. Med en e-cigaret kan du selv bestemme hvilken smag og dermed duft du gerne vil have, og dampen hænger heller ikke i luften på samme måde, som den sundhedsskadelige cigaretrøg.

Byg din egen e-cig med atomizers

Hvis du har mod på at lave din egen e-cigaret, er det vigtigt, at du vælger en atomizer i god kvalitet. Når du selv sammensætter din e-cigaret, kan du selv vælge og justere dampudviklingen. Dette kan give dig en bedre oplevelse, nå du ”damper”. Det er ofte billigere at bygge sig egen e-cigaret, men det kræver selvfølgelig også, at man kan finde ud af at sammensætte sin e-cigaret. Når du skal lave en e-cigaret, er det vigtigt, at du anvender en atomizer, der netop skal være med til at danne dampen. Det er derfor en yderst vigtig del af e-cigaretten.

Klik her, for at se et stort udvalg af atomizers til e-cigaretter

Se mere her:

Ny til e-cigaret? Hvad er en atomizer? Sæt dig ind i e-cigarettens verden

Læs her hvilke batterier du skal vælge til din e-cigaret

 

 

 

 

 

 

 

E-batterier, e-smøg, Nedtrapning, rygestop, Tilbehør

Læs her hvilke batterier du skal vælge til din e-cigaret

Det er vigtigt du vælger et ordentligt batteri (foto: smoke-it.dk)
Det er vigtigt du vælger et ordentligt batteri (foto: smoke-it.dk)

Batteriet er vigtigt for e-cigaretoplevelsen

E-cigaretter er elektriske og derfor skal der være strøm på e-cigaretten før den kan dampe. Til det skal du bruge et batteri. Der findes mange forskellige typer af batterier, som ligger i forskellige prisklasser og med forskellige funktioner. Når du skal finde det rette batteri, så skal du altså først tænke over, hvad du ønsker af batteriet og følgelig, hvad du ønsker af din e-cigaret. Det er jo forskelligt fra bruger til bruger, hvad der er en god oplevelse. Hvis du ønsker meget damp fra din e-cigaret, så skal du se efter et batteri, hvor du har mulighed for at justere på wolt eller vatt. Du kan også se efter et mere avanceret batteri, som er temperaturstyret. Dette giver dig muligheden for selv at variere, hvor meget damp, der kan udvikles i e-cigaretten.

De batterier du ender med at vælge, skal helst være genopladelige. Du kan med fordel vælge at købe, så du altid har et fuldt opladte batterier og så et par, du kan skifte med. Det er også smart, hvis du er på farten og ikke lige har mulighed for at lade batterierne op, men måske løber tør. Det anbefales dog, at hvis du ikke har batteriet i e-cigaretten eller til opladning, så hav dem altid i et etui. Det er langt den bedste måde at beskytte batterierne, så du sikrer en så lang levetid, som muligt på batterierne. Når du har batteriet i et etui, så beskytter du det også mod for meget varme eller kulde, som virkelig ikke er godt for batterier. Og ydermere, så får du også beskyttet dit batteri mod vand, eksempelvis fra regn, som batterier heller ikke er pjattede med. Det er altså langt den bedste måde at opbevare batterier, hvis du ikke skal bruge dem lige nu eller hvis du skal have dem med dig rundt.

Du kan finde et stort udvalg af batterier og læse flere gode råd her

Se mere her:

Ny til e-cigaret? Hvad er en atomizer? Sæt dig ind i e-cigarettens verden

Med en nordik e cigaret sikres du tryghed

 

e-cigaretter, Nedtrapning, rygestop, Tilbehør

Ny til e-cigaret? Hvad er en atomizer? Sæt dig ind i e-cigarettens verden

E cigaret
Lær om e-cigaretten før du bruger den (foto: smoke-it.dk)

Når du anskaffer dig en e-cigaret er der nogle råd, der er gode at følge eller tage til overvejelse inden.

Gode råd til en e-cig

Først og fremmest er det en god idé at overveje hvad dit behov og din motivation for at anskaffe en e-cigaret er. Er det rygestop eller en alternativ måde at få nikotin på? Eller noget helt tredje? Skal du blot bruge den en gang i mellem eller meget? Uanset hvad svaret er, er der forskellige e-cigaretter, der passer til dit behov.

Et andet godt råd er at sætte sig ind i tingene. Mange af de spørgsmål du måtte have finder du nemt på forhandlernes hjemmesider. Men brugen af en e-cigaret kræver en nogenlunde forståelse af de forskellige komponenter og dens egenskaber. Hvad er for eksempel en atomizer? Hvor tit skal delene skiftes?

Det er for mange ikke nemt at skifte direkte fra tobaks cigaretter til e-cigaretten. Derfor er et vigtigt, at man væbner sig med tålmodighed og giver overgangen tid til tilvænning. Jo længere tid der går, jo mere vil du skære ned på cigaretterne. Det kan derudover være svært at vurdere på en e-cigaret hvor meget du har dampet. Der er altså ingen idenkation for at du nu har røget det, der svarer til en hel cigaret. Det kan derfor være en god idé at tage tid, så du har en fornemmelse af hvor meget du ryger.

Hvis du vil vide mere kan du læse mere om, og købe, e-cigaretter, atomizere, væske med mere her

Se mere her:

Husk at udskifte din SMOK coils

Ryg epibe, og gør noget godt for dine omgivelser

 

 

e-cigaretter, Nedtrapning, rygestop, Tilbehør

Sådan trapper du ned på rygningen med en e cigaret

E cigaret
Trap ned på rygningen med en e-cigaret (foto: smoke-it.dk)

Der er mange måde, hvorpå man kan skære ned på cigaretterne. De mest kendte er plastre eller tyggegummi, som også giver dig en nikotin-boost, men som ikke ødelægger dine lunger eller udsætter dine omgivelser for passiv rygning.

Den nyeste metode er lidt anderledes, da den ikke behøver indeholde nikotin. I stedet holder du fast i at have noget at ryge på. E cigaretten er nemlig formet som en cigaret og virker på næsten samme måde. Forskellen er bare, at i stedet for at suge nikotin og røg ned, så suger du damp ned i lungerne, hvilket er meget sundere for både dine lunger og dine opgivelser.

Sådan bruger du den

En e cigaret er utrolig brugervenlig. Den kører på batterier, og stort set ved alle de sæt du løber hos en autoriseret forhandler, medfølger der også en brugervejledning.

Når du skal ryge på den, skal du helt enkelt bare trykke på en knap, så lyser der en lampe, og så kan du inhalere dampen ind. Du bruger den bare som en almindelig cigaret, hvor du inhalerer røgen og puster den ud.

Når den skal opfyldes, er det også meget lige til. Du ryger på cigaretten, til den er tom, og herefter fylder du væske i som anvist. Og når den skal lades op, sætter du den simpelt og enkelt i en stikkontakt, til den har ladet fuldt op.

Der er få ting, du dog skal huske, når du køber en e cigaret. Køb altid både den og de tilhørende væsker hos en autoriseret forhandler og ikke privat. På den måde undgår du at blive snydt eller købe noget væske, som ikke er 100% rent, og det kan være farligt.

Husk derudover ikke at blande væskerne. Det kan være rigtig farligt, og det er ikke dét, de er beregnede til.

Kom i gang med at ryge e-cigaretter og bestil dit første sæt her

Se mere her:

Ryg epibe, og gør noget godt for dine omgivelser

Kickstart dit rygestop med e-cigaretter